まだまだ残暑厳しいですね。
おまけに 天気も良くなくてムシムシしてますね。
だけど、空の感じが もう夏も終わりかなぁって時もあって
秋が近づいてきてるなぁと感じます。
夏、仕事に育児に奮闘してきましたが、
ここにきて ついにダウンしちゃいました。
脳貧血で 会社で目が回ってしまって
倒れる前に 自分で同僚に助けを求め
なんとか事なきを得ました。
過去に何度か倒れてるので これはヤバイな〜って
感覚がなんとなくあったんですよね。
だいたい 私が脳貧血起こす時って
寝不足と疲れがたまった時で
今回もそれが重なってた時期でもあったんですよね。
その日は 早退して 休み
次の日は仕事へ行ったのですが
やっぱり調子は良くなくて
その次の日は 朝からダウンでした。
頭痛はひどいし 顔の浮腫が半端なくって。
私、顔が浮腫むと だいたい発熱するんです。
幸い 発熱はしなかったですが、
丸一日 ひたすら横になってました。
しかも 寝れちゃうんですよね。
どんだけ疲れてたんだろ？！って（笑）
なんとか それで復活。
会社で言われたのが「苺さん、体調悪いと歩き方でわかるよ。大丈夫？」って。
私、毎日社内歩き回ってます（笑）
受け持ってる仕事が 色々とあるせいか
動かないといけなくて。
万歩計つけてますが だいたい8000歩～10000歩
距離で換算すると3.5キロ～5キロぐらい
歩いでます。
忙しいので走ってる時もあれば
基本 早歩きでシャカシャカ歩いてるんですよね。
だから 調子悪かった時は ノソノソとしてたと思います。
あんまりがんばりすぎもいけないので
程よく手を抜いてやらなきゃいけないなぁと
痛感。
意外にも 動けちゃうので夏の間も
色々と遊びまくってましたが、
やはり体を
休めることが どれだけ重要かと
思い知らされました。
反省。。