苺一会

先週　年に一度の人間ドックへ。

ダイエットをしたので　どんな具合かな～と思いながら。


結果は…


総コレステロール　高め（≡д≡）　ｶﾞｰﾝ



隠れ肥満

（|||＿|||）ガビーン




一つ　精密検査にひっかかり　それもショック(›´ω`‹ )



でも腹囲は　係りの人が測り間違えたかと思い
もう一度測り直す程細くなっていてうれしかった～☆

総合的に見て　やはり生活習慣を見直さないとなぁ…と。
ダイエットを始めて　大分食生活を見直したけど、
年末以降　ちょっと暴飲暴食でしたね。
またパン屋さん巡りセーブしないと…

見た目は　常にチェックできるけど
中身のチェックは　こういった時でないと
わかりませんね。
だから　多少のショックはあるけど、
定期的に検査はやらなければいけないなと思います。

終わった後　昼食をいただいてきました。
某ホテルとコラボして作られた食事ではないかなぁ?!





十六穀米にとろろ昆布のお汁。
フライモノも　油で揚げてないと思われます。
すごくヘルシーなメニューなのに
とてもおいしくてお腹いっぱいになりました。